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Le régime à l’orange

 

Ce n’est plus un secret que l’orange a une forte concentration de vitamine C. Cette

vitamine produit l’hormone noradrénaline et la carnitine qui permettent d’éliminer les graisses

des cellules, d’où l’importance de l’orange dans un régime minceur.

Autre que la vitamine C, l’orange est très faible en apports caloriques, avec 44

calories seulement pour 100 grammes consommés, ce qui favorise une minceur saine et de

longue durée L’orange est considérée, aux cotés du citron et des fruits rouges, les fruits les

plus faibles en calories.

L’orange peut être un complément d’un programme minceur, mais il peut aussi être la

base d’une diète.

Le principe du régime à l’orange est de consommer un kilo par jour, durant 3 semaines

cela vous donnera de l’énergie et fournira à votre corps les vitamines nécessaires, et en plus il

vous aidera à maigrir et perdre du poids. Comment cela fonctionne ? C’est simple, la première

semaine, ajoutez aux oranges les œufs durs e 2 litres d’eau, la deuxième semaine, permettez

vous des céréales de type pain, riz, blé et maïs, et pour la dernière semaine, accompagnez le

kilo d’orange de légumes et fruits frais.

C’est régime simple et accessible et qui vous pourrez vous faire perdre jusqu’à 8kilos

sans trop souffrir. De plus l’orange est très bon pour la santé, alors qu’attendez-vous ? A vos

oranges !!

 

//lequotidien.org/?p=196



11/01/2015
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